Črevný mikrobióm je mimoriadne dôležitý. Môže ovplyvniť naše celkové zdravie, ale aj náladu. Prečo baktérie žijú v hrubom čreve? A akú úlohu zohrávajú probiotiká v našom celkovom zdraví? Odpoveď sa vám pokúsime poskytnúť v našom dnešnom článku. Črevná mikroflóra je názov pre živé mikroorganizmy, ktoré s nami žijú v symbióze alebo sa nám snažia škodiť. […]
Aj keď sa všetci snažíme, z času na čas sa na nás nalepí chyba, ktorá nás na dlhý čas vyradí z prevádzky. A nemôžete ho len tak uložiť do postele. Musíme ísť k lekárovi a dostať silný recept. Ale čo keď potrebujete cvičiť? Idú antibiotiká a šport dohromady? Hovorí sa, že šport posilňuje zdravie. A […]
Črevný mikrobióm je veľmi dôležitý. V závislosti od jeho stavu ovplyvňuje naše zdravie. A často aj naša psychika. Keďže mnohí z nás ho stále považujú za veľkú neznámu, priblížime vám, čo všetko môže ovplyvniť. O črevách a ich činnosti sa v spoločnosti veľa nehovorí. V skutočnosti sa väčšinou spájajú so spoločensky nevhodnými témami. Situácia sa […]
V poslednom čase sme bombardovaní informáciami o dôležitosti starostlivosti o našu črevnú mikroflóru. Ale ako to urobiť? A má užívanie probiotík nejaké pravidlá? Ak vás to všetko zaujíma, nižšie vám odpovieme na tieto a ďalšie otázky. Všetci vieme, že baktérie a iné mikroorganizmy žijú v ľudskom tele a ovplyvňujú jeho fungovanie a zdravie. Väčšinou si […]
Trávenie je mechanizmus, ktorým telo spracováva skonzumovanú potravu. Zahŕňa črevnú mikroflóru, ktorá sa podieľa na vstrebávaní dobrých alebo odstraňovaní zlých látok z tela. Keďže však mnohí z nás nemajú práve vzorný životný štýl, pozrime sa na to, ako zlepšiť zlé trávenie. Mnohí ľudia si neuvedomujú, že významnú časť nášho zdravia tvorí tráviaci systém. Je dokázané, […]
Potraviny s probiotikami by mali byť pravidelnou súčasťou nášho jedálnička. Žiaľ, nie vždy je to tak. Často sú to tie, ktoré v nás nevyvolajú chuť zahryznúť sa do nich. Probiotiká v potravinách sú pre nás dôležité. Preto vám povieme, čo s tým máte robiť! Probiotiká a prebiotiká v potravinách prispievajú k správnemu zloženiu črevnej mikroflóry, […]
Ak by sme sa začali zaoberať procesmi ľudského tela, pravdepodobne by sme sa po relatívne krátkom čase dostali k diskusii o imunite. Je pre nás nesmierne dôležité, aby sme zostali zdraví čo najdlhšie. Vedeli ste však, že veľká časť z nich sa nachádza v našom tráviacom systéme? Aby správne fungoval, určite neurobíte nič zlé, ak […]
