Na zdravie nášho trávenia by sme mali myslieť všetci, pretože môže ovplyvniť naše celkové zdravie, náladu a pohyb čriev. Možno ste však v tejto oblasti úplnými nováčikmi a neviete, kde začať. Pritom užívanie synbiotík by pre vás mohlo byť najvýhodnejšie. Čo to však presne je? A aké výhody vám môžu priniesť? Nie každému funguje trávenie […]
Je vám bežne nevoľno a preventívne sa vyhýbate nápojom a potravinám, po ktorých vám v minulosti bolo zle? V tom prípade môžete mať podráždený žalúdok. Môže ho ovplyvňovať váš životný štýl? A existujú nejaké prostriedky na jeho opätovné upokojenie? Trávenie je pre človeka veľmi dôležité, pretože počas trávenia sa potrava spracúva a získavajú sa z […]
Inulín z čakanky je neoddeliteľnou súčasťou stravy nespočetného množstva ľudí, ktorí majú záujem o zdravšie sladenie a podporu normálneho stavu črevnej mikroflóry. Možno však o ňom dnes počujete prvýkrát a netušíte, na čo je táto látka dobrá. Preto sa pohodlne usaďte a prečítajte si všetko, čo o nej potrebujete vedieť. Všade počúvame o význame zdravej […]
O svoj imunitný systém by sme sa mali starať čo najlepšie, pretože inak môže jedného dňa začať štrajkovať a uvoľniť do tela nežiaduce patogény a baktérie, ktoré môžu využiť situáciu a spôsobiť ochorenie. Keďže jednu z najdôležitejších úloh zohráva správna vnútorná výživa, pozrime sa, aké vitamíny na imunitu by ste si mali prednostne dopriať. Na […]
Hoci nás krásne a teplé počasie vonku núti k tomu, aby sme sa snažili uložiť si do zásuvky nové informácie o tom, ako posilniť svoju imunitu, netreba to podceňovať. Jeseň a zima tu budú každú chvíľu, preto je dobré pripraviť sa na tieto chladné mesiace trochu v predstihu a vybaviť sa prostriedkami, ktoré vám zabezpečia, […]
Hoci by mal mať pravidelný prísun probiotík každý, sú obzvlášť dôležité pre ženy. Hlavne preto, že sa tak môžu starať o zdravú vaginálnu mikroflóru, ktorá môže v priebehu života prejsť mnohými skúškami. Ak trpíte častými vaginálnymi infekciami, môže byť užívanie probiotík dobrým riešením? Väčšina ľudí si to spočiatku neuvedomuje, ale v ženskom reprodukčnom systéme existuje […]
Črevná chrípka je veľmi nepríjemný problém, ktorý nás môže na určitý čas vyradiť z prevádzky. Jej nákazlivosť je vysoká, takže ju môžete ľahko preniesť na ostatných členov domácnosti, kolegov v práci alebo spolužiakov v škole. Aké sú príčiny črevnej chrípky? A existujú nejaké úľavové prostriedky, ktoré by vám mohli pomôcť ľahšie sa jej zbaviť? Takmer […]
Každý človek má z času na čas tráviace problémy. Stačí, ak jeme nesprávnu kombináciu potravín. Alebo nás dočasne postihnú zdravotné problémy. Po operácii žlčníka sa zase prispôsobujeme vonkajšiemu zásahu, ktorý ovplyvnil jeho funkčnosť. Bez ohľadu na to, čo spôsobilo tráviace problémy, v nasledujúcom texte sa pozrieme na to, čo sa dá so zlým trávením robiť. […]
Čoraz častejšie počúvame o dôležitosti starostlivosti o črevnú mikroflóru. Okrem zdravšieho životného štýlu potrebujú na normálne fungovanie aj dostatok probiotík a prebiotík. Prečo sú pre nás také dôležité? A čo vám ich pravidelné užívanie môže ponúknuť? S tráviacimi problémami sa aspoň raz stretol takmer každý. Zatiaľ čo niektorí ľudia môžu po užívaní antibiotík trpieť hnačkou, […]
Pálenie záhy, plynatosť, bolesti žalúdka a ďalšie – to sú javy, ktoré sú zvyčajne spôsobené problematickým trávením. Keďže na prežitie stále potrebujete niečo jesť, je dôležité vedieť, čo spôsobuje tráviace problémy a ako sa dá podpora trávenia riešiť. Na trávení sa podieľa veľké množstvo orgánov, z ktorých každý je zodpovedný za špecifické procesy. A ako […]
