Ak ste niekedy nakupovali vo väčšom obchode, pravdepodobne ste si v ponuke všimli nakladanú zeleninu, pivo alebo dokonca kefír. Hoci sa to možno nezdá, tieto potraviny a nápoje majú niečo spoločné. Kvasenie. Čo presne je fermentácia a ako obohacuje našu stravu? Každá potravina alebo nápoj musí prejsť určitým výrobným procesom. (Dokonca aj voda z vodovodu […]
Kvasinková infekcia je to posledné, čo by sme chceli v živote riešiť. Bohužiaľ, nič nie je ideálne. Nie je teda vylúčené, že sa s ňou jedného dňa stretnete. Aké sú príčiny kvasinkovej infekcie? A naozaj ňou trpia len ženy? Kvasinková infekcia je veľmi chúlostivý problém, ktorý ovplyvňuje zdravie našich intímnych partií. Okrem toho, že znižuje […]
Ak sa zaujímate o trendy v oblasti zdravej výživy, viete, že v súčasnosti je moderné piť čaj s názvom kombucha. Ale je to naozaj taký zázrak, ako sa o ňom hovorí? Alebo je okolo toho veľa rozruchu zbytočne? Práve o tom budeme dnes hovoriť. Zdravý životný štýl by mal (aspoň v rámci možností) dodržiavať každý. […]
Pocit na vracanie nemá nikto rád. Nikdy nemôžete dopredu povedať, či z toho niečo bude, alebo je to len planý poplach. Niekedy sa po bolesti žalúdka objaví hnačka, čo môže znamenať alergiu na potraviny. Ale tiež nemusí. Čo môže znamenať bolesť žalúdka? A ako sa jej čo najrýchlejšie zbaviť? Trávenie je veľmi zložitý proces, ktorý […]
Robíte všetko pre zdravé trávenie? Ste si tým istý? Chvíľu počkajte a divoko pokývajte hlavou. Je pravdepodobné, že užívanie probiotík a prebiotík sa nedostalo do vašej každodennej rutiny. Ak máte záujem dozvedieť sa viac, prezradíme vám, aké probiotické kmene by ste mali hľadať v prípravku, ak naozaj hľadáte tie najlepšie probiotiká. Trávenie je proces, ktorý […]
Plynatosť a nadúvanie sú dva veľmi nepríjemné problémy. Okrem toho, že zaberajú voľné centimetre v páse nohavíc, môžu spôsobovať bolesť a v neposlednom rade aj veľmi nepríjemné situácie. Aké sú príčiny nadúvania? A dá sa tomu nejako vyhnúť? Ľudské telo trávi potravu. Keďže v tráviacom trakte máme veľkú armádu mikroorganizmov, je celkom pochopiteľné, že črevá […]
Hoci črevná mikroflóra nie je viditeľná. Má však celkom zásadný vplyv na naše zdravie a psychický stav. Zmena životného štýlu, a najmä stravy, je preto veľmi žiaduca. Obnovenie črevnej mikroflóry po jej poškodení je často beh na dlhú trať. Aj keď sme všetci chodili na hodiny prírodovedy a biológie, v skutočnosti toho o fungovaní ľudského […]
Chronická zápcha môže urobiť zo života peklo. Nie je nič horšie, ako keď si potrebujete uľaviť, ale nejako sa vám to nedarí. Neexistuje žiadna okamžitá pomoc. Aj tie najúčinnejšie preháňadlá zvyčajne účinkujú v priebehu niekoľkých hodín. Ak používate preháňadlá dlhodobo, môžete si na ne vytvoriť závislosť. Preto sa pozrieme na to, ako pristupovať k problému […]
Slovo probiotikum ste už možno počuli. Ale prebiotické? Nie je to chyba? Vôbec nie. V skutočnosti sú to dve strany tej istej mince. Tieto dva pojmy spolu veľmi úzko súvisia. Jedno bez druhého by jednoducho nemohlo existovať. Čo to teda je? Zo všetkých strán sa na nás valia informácie o potrebe dostatočného množstva probiotík v […]
Črevný mikrobióm je mimoriadne dôležitý. Môže ovplyvniť naše celkové zdravie, ale aj náladu. Prečo baktérie žijú v hrubom čreve? A akú úlohu zohrávajú probiotiká v našom celkovom zdraví? Odpoveď sa vám pokúsime poskytnúť v našom dnešnom článku. Črevná mikroflóra je názov pre živé mikroorganizmy, ktoré s nami žijú v symbióze alebo sa nám snažia škodiť. […]